64種鹼性食物：讓你遠離文明病
图书信息
书名：64種鹼性食物：讓你遠離文明病作者：程安琪,陳盈舟
出版社：旗林文化
图书简介
该书通过科普和菜谱相结合的形式，深入浅出地介绍了碱性食物的重要性以及相应的菜谱。其中，书中提到的64种常见碱性食物涵盖了根茎类、蔬菜类、瓜果类水果、豆类、蕈藻类等众多食材，且在菜谱部分提供了近200道不同类型的菜品，可根据读者的口味和需求进行选择。同时，书中也详细介绍了如何避免高酸食物，调整酸碱平衡，营造健康的生活方式。
推荐理由
如果您正需要从饮食上调整身体的酸碱平衡、减少文明病的困扰，请务必阅读这本《64种碱性食物：让你远离文明病》。该书不仅提供了科学的饮食知识，还有丰富的菜谱选择，让每一位读者都能得到实际的帮助。更重要的是，照着这本书的建议做，您将逐渐养成健康的饮食习惯，远离疾病的困扰，收获健康和美食的双重享受。
