健身气功·明目功（青少版）
图书信息
书名：健身气功·明目功（青少版）作者：国家体育总局健身气功管理中心
包装：平装
开本：32
全文字数：72000
出版社：人民体育出版社
出版时间：2019-03-01
图书简介
《健身气功·明目功（青少版）》为国家体育总局健身气功管理中心组织编写推广的功法之一。明目功在中国有着悠久的历史，几千年来，中国古人在传统生命哲学和传统医学的理论基础之上，创造了众多的明目功法。为了更好地解决眼疾问题，此次气功中心组织专家编创的明目功功法，既秉承传统，又融入时代，是对传统明目文化的一次升华。两套功法简单易学，经实践检验对不同年龄段的人群均有较好的疗效。本书详细介绍了功法的具体操作、功理和明目效果，并对学习方法、练功阶段、习练要领和教学须知进行了详细解释和指导，内容十分丰富。本书图文并茂，附录了人体经络、脏腑、肌肉和骨骼图，使读者能够更好地理解和学习明目功法。
推荐理由
推荐理由：本书是一本较为全面的关于明目功法的学习书籍，内容详细易懂，且附录了大量人体图表和操作指南，使读者在学习和练习时，更能掌握正确的技巧和姿势。对于青少年儿童及成人的近视、弱视等眼疾，信手拈来。
