岳武穆秘传易筋经
图书信息
书名：岳武穆秘传易筋经作者：候雯
包装：平装
页数：268页
全文字数：230000
出版社：河南科学技术出版社
出版时间：2014-8-1
图书简介
《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功，文图并茂，引人入胜。其中《岳武穆秘传易筋经》由宋代民族英雄岳飞所创，是历代军人崇尚的内家气功经典之一。这套书由易于学习的易筋经、内外神勇功夫、大操功等部分组成，内容涵盖了韦驮献杵、摘星换斗、打躬势、搓膀腕法、练指法等，循序渐进，适合日常健身和内部修炼。对于想要提高身体素质、强化身体健康的人来说，这套书是一个很好的选择。
推荐理由
这本书内容图文并茂，易于学习，分步骤地介绍了中国四大流派的易筋经以及如何强化自身的身体素质，不仅可以作为日常健身的参考，也可以用来内部修炼。有很多人都认为中国传统的健身方式能够更好地强化筋骨，而不是依赖于肌肉力量，而这套书的内容正是强调了这一点。如果你希望通过内家气功来提高身体健康和身体素质，那么这本书是一个非常好的选择。