健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇
图书信息
书名：健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇作者：《健康活力唤醒》编写组,编,《健康活力唤醒》编写组
包装：平装
开本：24
出版社：化学工业出版社
出版时间：2020-09-01
图书简介
八段锦易学易练，受到各种身体状况的人的欢迎。五禽戏以虎鹿熊猿鸟五种动物的动作为主，健身效果被历代养生高手所推崇。简化太极拳是在杨式太极拳的基础上，选取了24式。简化太极扇则融合了扇术的特点，继承了民间扇术的技法。四种传统健身功法，风格各异，版本详细，配图精美，每项讲解详尽，具有很高的实用性。每天10分钟的健身计划，既可以起到健体、健心、健脑的作用，并为健康养生人群提供了研究学习的素材。
推荐理由
健康养生人群非常适合阅读此书，了解和运动这四种健身功法都对身心健康非常有益。本书图文并茂、易懂易学，篇幅适中，适合将书中内容融入到日常生活中。如果你是健康养生人群，这本书将一定不会让你失望！