太极拳与静坐
图书信息
书名：太极拳与静坐作者：南怀瑾
包装：平装
开本：32
页数：130页
全文字数：30000
出版社：上海书店出版社
出版时间：2014-6-1
图书简介
太极拳和静坐是中国传统的武术和养生方式，结合练习会对身体和心理健康都有很大益处。本书分为两部分，优秀部分是南先生1966年的讲演记录，其中包括他的习武经过和养生经验的分享。第二部分是南先生亲自示范“如何静坐”的录像带中现场的问答录音记录，给初学静坐者提供了很好的参考。这本书生动有趣地介绍了太极拳和静坐的缘起和历史，同时讲述了南先生的一些创新理念和实践方法。读完本书，读者将会更好地了解中国传统的武术和养生方式，并从南先生的经验和智慧中受益。
推荐理由
《太极拳与静坐》是一本值得一读的武术与养生类的书籍。本书包括南先生1966年一次讲演记录和他亲自示范“如何静坐”的录像带中现场问答录音记录。这两份珍贵记录从未公开发表，本书的出版为读者提供了很好的机会来了解这些传统领域的秘密。本书的内容结构合理，生动有趣地介绍了太极拳和静坐的起源和历史，同时分享了南先生的养生经验和实践方法。他的独特理念和创新思想对于武术和养生的实践都有很大的启示作用。如果你对武术和养生领域感兴趣，对中国传统文化有兴趣，那么这本书是值得收藏和阅读的。
