曹程良杨氏太极拳三十九式
图书信息
书名：曹程良杨氏太极拳三十九式作者：曹程良,胡迪生
包装：平装
开本：32
页数：97页
全文字数：107000
出版社：同济大学出版社
出版时间：2013-11
图书简介
余之幼嗜武，历数寒暑更迭，迨五十多年，朝夕研摩，届不惑之岁，方始领解太极拳之妙用。年来太极拳盛行于世，传统杨氏八十五式太极拳为众风靡，时代节奏日新，白领群体起作无定，筋力疲倦，顿萃比比，无暇体察顾已。今春，余冒昧不佞，籍摹传统杨氏八十五式太极拳，数提精炼架式，编著“杨氏三十九式太极拳”。意在防身御侮，祛病健体之用。书中依次介绍太极拳重要理论、杨氏太极拳三十九式动作分解说明及要求，以及部分修炼太极拳后的学员心得体会。本书便于入门学习，同时也适合太极拳爱好者进阶使用。
推荐理由
这本书是太极拳领域的经典之作，作者历经五十多年的研摩，精炼出了杨氏太极拳的版本，并为之编写出详细的动作分解说明及要求。太极拳对于每个人来说都有重要的意义，它是一种防身御侮、祛病健体的实用武术，也是调节心态、放松身心的健身运动。本书便于入门学习，特别是对于白领群体筋力疲倦的情况下，学习杨氏三十九式太极拳是一种非常不错的选择。对于太极拳爱好者而言，本书也提供了进阶修炼的途径，是一本值得推荐的读物。