健身气功·八段锦 人民体育出版社
图书信息
书名：健身气功·八段锦 人民体育出版社作者：国家体育总局健身气功管理中心
出版社：人民体育出版社
出版时间：2018-06-01
图书简介
《健身气功·八段锦》一书是健身气功系列通用教材之一，是对八段锦这一健身气功功法进行的全面讲解和介绍。本书主要从史、理、法、效、学、练、教、问等角度，讲述了八段锦的起源、理论、方法、效果、学习、实践等方面。其中，对于八段锦的起源历史和文化背景也进行了精彩的介绍，让读者更好地理解和学习这项健身气功。同时，本书还通过详细的练习动作图解和注意事项，帮助读者更加准确和安全地进行八段锦的练习。 对于追求健康和身心平衡的读者，本书是一本非常值得推荐的健身气功教材。无论是初学者还是有一定基础的练习者，都可以从中获得很多启示和指导，更好地掌握和练习八段锦。
推荐理由
健身气功是一种简单易学、风靡全球的健身方式。《健身气功·八段锦》一书是健身气功系列通用教材之一，深入浅出地介绍了八段锦的方法、效果和注意事项，并给出了精细的练习动作图解，尤其适合初学者学习。
