健身气功·明目功（成人版）
图书信息
书名：健身气功·明目功（成人版）作者：国家体育总局健身气功管理中心
包装：平装
开本：32
全文字数：82000
出版社：人民体育出版社
出版时间：2019-03-01
图书简介
《健身气功·明目功（成人版）》为国家体育总局健身气功管理中心组织编写推广的功法之一。分为青少版和成人版两种。明目功在中国有着悠久的历史，几千年来，中国古人在传统生命哲学和传统医学的理论基础之上，创造了众多的明目功法，这些功法在中国古人的明目养生方面一直发挥着积极的作用。为了更好地解决现代近视、远视、弱视等眼疾，针对不同年龄段人群的特点，此次气功中心组织专家编创的明目功功法，既秉承传统，又融入时代，是对传统明目文化的一次升华。本书共三章，涵盖功法概述、功法功理和学练指导，共计十节，详细讲解了明目功的历史渊源、理论特点、操作要领和练功方法。同时，书中还提供了附录和参考文献，方便读者深入掌握相关知识。
推荐理由
无论是工作、学习还是生活娱乐，现代人都容易产生眼疲劳等问题。《健身气功·明目功（成人版）》这本书介绍的明目养生文化，既有传统魅力，又结合现代的生活环境和医学理论设计，能够帮助读者解决眼疾问题，改善生活质量。本书配合简单实用的功法操作和练功方法，适合各年龄段人群学习实践。同时，书中还提供了相关知识的参考资料，方便读者深入掌握明目文化的发展历史和理论知识。如果你关心自己的视力健康，那么这本《健身气功·明目功（成人版）》就是你值得一读的好书！
