瑜伽气功与冥想赠VCD 人民体育出版社 张慧兰著 著
图书信息
书名：瑜伽气功与冥想赠VCD 人民体育出版社 张慧兰著 著作者：张慧兰著
出版社：人民体育出版社
出版时间：2017-02-01
图书简介
《瑜伽气功与冥想（21年·纪念限量珍藏本）》包含了丰富而详细的瑜伽姿势介绍，帮助读者消除压力、恢复身体能量、增加灵活性和活力。书中配有VCD，方便读者学习和跟随练习，不出家门即可进行瑜伽冥想修炼，让读者更加健康快乐地生活。此书还介绍了瑜伽五脏六腑调理实用方法、呼吸锻炼和冥想方法，帮助读者缓解压力和焦虑，让身心得到轻松自在的放松。
推荐理由
这本书对于想要进行瑜伽和气功冥想修炼、提高身体素质、解除压力和焦虑的读者来说是一个非常好的选择。书中提供了丰富而具体的姿势指导，并附有VCD，方便读者学习和跟随练习。此外，作者柏忠言瑜伽大师和张蕙兰女士是瑜伽学院的创始人，具有丰富的教学经验和瑜伽修炼经历，保证了书中内容的专业性和权威性。读者在阅读本书时，不仅可以学到实用的瑜伽姿势和气功冥想修炼方法，还可以从中获得身心健康的指导，让生活更加健康、快乐。