唤醒自愈力(用禅的智慧疗愈身心)
图书信息
书名：唤醒自愈力(用禅的智慧疗愈身心)作者：包祖晓
包装：平装
开本：16
页数：212页
出版社：华夏
出版时间：2016-8
图书简介
本书作者包祖晓是医学博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师，长期从事精神疾病和心身疾病的研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病。《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》内容涵盖健康、疾病、心理情况、禅修、病痛疗愈等主题，引导读者从心开始疗愈身心。整本书分成七章，包含了疾病、禅学的理念和方法、正念禅修、禅语等内容。作者用简单易懂、风趣幽默的语言来介绍禅学治疗方法，帮助读者了解禅学的重要价值和尝试通过禅学来探寻自身的自愈力。
推荐理由
《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》这本书不仅适合有病痛、心理情况、心身疾病的人群阅读，还适合临床医护人员、心理咨询师、精神/心理卫生工作者以及健康保健人员阅读。在现代社会，人们的生活压力大，心理疾病的发病率也在不断增加，而本书的作者包祖晓在长期的临床实践与研究中，总结出独特的禅学治疗方法，来治疗有关病痛、心理情况、心身疾病，唤醒自愈力，启发人们从内心深处疗愈身心，从而达到真正意义上的身心健康。阅读本书，有助于我们认清身体与心灵的互动关系，学会禅修方法，探索自己的内心，以摆脱困境，重获生命的真正价值与力量。
