正念生活
图书信息
书名：正念生活作者：包祖晓,包静怡
包装：平装
开本：32
出版社：华夏出版社
出版时间：2021-07-01
图书简介
近年来，焦虑症在社会上越来越普遍，为此，《正念生活》从新的视角探讨焦虑及其治疗问题。本书首先纠正了有关焦虑诊治过程中的误区，为读者提供了正确的治疗指引；其次，本书详细介绍了诊治焦虑所需要的检查和评估，对于容易导致焦虑的疾病进行了整理，帮助读者更全面地了解焦虑症状；最后，在论述常规的药物治疗和心理治疗方法之外，作者还深入探讨了焦虑治疗中的深层次问题，让读者对自己的问题有更深刻的认识。全书附有大量的临床治疗案例，帮助读者更好地理解治疗方法和技巧。
推荐理由
推荐理由：焦虑症是当下很常见的心理问题，在生活和工作中都有可能遇到，对人们的身心健康造成很大的影响。本书深入探讨焦虑症状、治疗方法和技巧，非常适合有焦虑症问题的读者阅读。此外，本书附有大量的临床治疗案例，对于心理医生和医学从业者也有很大参考价值。
