铁人三项训练宝典 第4版
图书信息
书名：铁人三项训练宝典 第4版作者：乔·弗里尔,Joe Friel,李天,郑艺
包装：平装
开本：16
全文字数：401000
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021-02-01
图书简介
《铁人三项训练宝典》是一本很值得推荐的运动科普读物，主要讲解了铁人三项的训练方法和技巧。作者从铁人三项的基本原则、训练计划的制订和执行、压力、休息与恢复以及提升竞争优势等多个方面深入浅出地分享了他的经验和教训。此外，本书还包含了各项基础训练单元和骑跑组合训练方法等实用附录，对于更进一步深入学习和了解铁人三项训练的读者来说，是一本不可多得的好书。
推荐理由
《铁人三项训练宝典》非常适合喜欢耐力运动的爱好者，尤其是铁人三项的选手。本书系统地介绍了铁人三项的知识和方法，并提供了非常实用的训练计划和技巧。作者作为国际顶级的铁人三项运动教练，将其毕生研究的训练方法和成功经验等汇集于此，为读者提供了非常有价值的参考。同时，书中的附录也非常实用，可以帮助读者更好地制订个性化的训练计划和练习方法。总之，如果你正在进行铁人三项训练或者是对此领域非常感兴趣，这本书一定不容错过！
