形体训练
图书信息
书名：形体训练作者：黄咏
包装：平装
开本：16
出版社：武汉大学出版社
出版时间：2013-08-01
图书简介
《形体训练》是一本介绍形体训练的综合指南，全书共分为两章十节，内容广泛涉及形体、形态、姿态和气质训练的方方面面。优秀章概述了形体训练的概念、内容、分类、目标、要求、形体美的评价与标准等，为整个书籍提供了理论基础。第二章则围绕形态训练展开，从基本动作练习、体位训练到选手技巧训练，全方位讲解了如何锻炼自己的形态。此外，全书配有大量图文并茂的示范和实战训练案例，帮助读者更直观地掌握技巧。
推荐理由
这本书是一本无论是对于健身爱好者，还是对于学校形体训练课的学生都不容错过的好书。全书由浅入深、由易到难地介绍形体训练的各个方面，理论与实践相结合，无论你是初学者还是经验丰富者，都能从中获得收获。同时，书中的实战案例还可以帮助读者更好地将理论应用到锻炼中，提高学习的效率。总之，《形体训练》是一本集理论与实践于一体、通俗易懂、内容详实的好书，强烈推荐给对形体训练感兴趣的读者。