健美操 新
图书信息
书名：健美操 新作者：朱晓龙
包装：平装
出版社：浙江大学出版社
出版时间：2019-10-01
图书简介
《健美操》由朱晓龙、李立群主编，在阐述健美操项目的专业知识和技术运用方面，用通俗易懂的语言为大学生提供了全面的指导。该教材分为初、中和高级三部分进行编写，以适合不同水平基础的学生需求。初、中级部分增加了有氧拉丁、爵士、踏板等不同种类型的健身操内容，高级部分偏重于竞技健美操的练习。教材内容丰富、形式多样，寓娱乐于健身之中，通过适当的健美操练习，培养读者的审美意识，提高健康水平。同时，本教材也结合了营养、运动处方、医务监督、运动损伤预防及处理等内容，在为大学生健身服务的同时，同时也为社会培养高素质、高文化、健康的精英人才创造条件。
推荐理由
能够选择一本适合自己的教材进行健身，不仅能够规范自身的健身动作，也能够更好地进行健康管理。《健美操》可以为大学生提供全面的健身知识，以通俗易懂的语言阐述健美操项目的专业知识和技术运用，结合项目特点及国际健美操的发展趋势，将健美操课程分为初、中和高级三部分进行编写，读者可以根据自身基础选择相应的套路进行练习。教材内容丰富、形式多样，寓娱乐于健身之中，不仅可以提高读者的健康水平，同时也能够培养读者审美意识，创造条件为社会培养高素质、高文化、健康的精英人才。