中华传统经典养生术：放松功（汉英对照 附光盘）
图书信息
书名：中华传统经典养生术：放松功（汉英对照 附光盘）作者：陈昌乐,李洁,阿许峰,阿肖斌,韩丑萍
包装：平装
开本：16
全文字数：130000
出版社：上海科学技术出版社
出版时间：2015-05-01
图书简介
本书通过介绍8种传统养生锻炼功法，让读者了解到中华传统养生的文化背景和精髓所在，并详细讲解这些功法的操作方法、功效作用以及祛病临床应用等内容。其中，放松功是本书的重点，本章详细介绍了放松功的特色与要领、操作方式、调身调息调心方法以及具体实践中的注意事项等方面。本书涵盖了周全的内容，适合广大读者学习和参考。
推荐理由
推荐理由：本书是一本优秀的健康养生读物，全面介绍了中华传统养生的文化背景和8种常见的养生锻炼功法。其中，重点推荐放松功这章，详细讲解了调身调息调心方法，并附有具体实践中的注意事项。对于现代人来说，工作压力大、生活快节奏，学习一些放松练习非常有益。本书不仅适合广大养生爱好者学习参考，也适合作为健康教育读物来推广。