中华传统经典养生术：八段锦（汉英对照 附光盘）
图书信息
书名：中华传统经典养生术：八段锦（汉英对照 附光盘）作者：赵晓霆,李洁,许峰,肖斌,韩丑萍
包装：平装
开本：16
全文字数：100000
出版社：上海科学技术出版社
出版时间：2015-05-01
图书简介
《中华传统经典养生术》介绍养生锻炼功法，包括传统经典的功法和实证有效的养生功法。本书《八段锦（汉英对照）》是该丛书之一，详细介绍了八段锦的历史渊源、理论基础以及具体操作步骤，彰显了养生功法的传承渊源和对身心健康的重要作用。此书内容通俗易懂、实用性强，是养生锻炼的必读之作。
推荐理由
本书是一部权威可信的养生锻炼指导书，涵盖了中华传统经典养生术的重要内容。全书情理并茂，从养生功法源流、文化思想、操作技巧、防治疾病等方面，深入浅出地介绍了八段锦。附带的汉英对照视频光盘，使读者更容易掌握养生锻炼的要领和实践技巧。无论是想维护身体健康的年轻人，还是需要防范疾病的老年人，都可以从本书中获益匪浅。