焦虑症的自救系列123册克莱尔·威克斯著 焦虑症患者社群力荐读物 原书完整版 畅销全球近60年 焦虑症的自救全套3册
图书信息
书名：焦虑症的自救系列123册克莱尔·威克斯著 焦虑症患者社群力荐读物 原书完整版 畅销全球近60年 焦虑症的自救全套3册作者：克莱尔·威克斯
包装：平装
页数：200页
出版社：广西科学技术出版社
出版时间：2020-12-1
图书简介
焦虑症是一种现代人生活压力不断增加下产生的心理问题，虽然现代社会给人们带来了很多便利，但焦虑症也随之而来。《焦虑症的自救系列123册》是一本深度讨论焦虑症的好书，它是克莱尔·威克斯在BBC电视节目接受六次访谈后所写的一系列书籍，全球销量高达近60年，在心理学领域具有很高的权威性和影响力。全系列涵盖了焦虑症的多个方面，从致病范式到具体表现，再到如何缓解焦虑症等等，都有详细的论述和案例分析。并且，为读者提供了很多有效的缓解焦虑症的方法，并特别强调了自救的重要性，让读者可以更好地理解和面对焦虑症，有利于保护心理健康。
推荐理由
这本书非常适合那些有焦虑症困扰的人们，也适合那些想要了解焦虑症、心理学和自我成长的读者们。它详细地讲述了焦虑症的许多相关知识，并针对焦虑症，提供了许多有效的缓解方法和自我救助技巧。读者阅读这本书后，可以从多个方面加深对焦虑症的理解，同时这些方法也可以为读者缓解焦虑症提供帮助。此外，书中的案例分析也非常具有参考价值，能够引导读者正确认识和面对自己的问题。总之，这本书绝对是一本非常值得推荐的好书，读者可以从中受益匪浅，学到很多有益的知识和技巧，有效保护自己的心理健康。
