注意力曲线：打败分心与焦虑
图书信息
书名：注意力曲线：打败分心与焦虑作者：露西·乔·帕拉迪诺,苗娜
包装：平装
开本：16
页数：248页
全文字数：228000
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2009-9
图书简介
在这个数字时代，注意力难以掌控，人们很容易陷入分心和焦虑。本书通过倒U形注意力曲线来帮助人们理解自己的注意力，提供了八付钥匙串（情绪调节、面对恐惧、心理调节、无压力的安排、行为技巧、智胜干扰和信息过载、患了注意力缺乏障碍怎么办、注意力是你的生活方式）来帮助读者控制注意力、提高工作效率、缓解疲劳、还提供了教导孩子提高注意力的方法。这本书适合所有希望提高自己注意力和生活状态的人，尤其是对自我管理、时间管理感兴趣的人。
推荐理由
本书通过倒U形注意力曲线、八付钥匙串等方法，为读者提供了控制注意力的有效方法。这本书适合所有希望提高自己注意力和生活状态的人，尤其是对自我管理、时间管理感兴趣的人。