超有效的情绪整理术1 一针见血解决烦恼
图书信息
书名：超有效的情绪整理术1 一针见血解决烦恼作者：心屋仁之助,孙凯华
包装：平装
开本：32
页数：179页
出版社：机械工业出版社
出版时间：2015-3-5
图书简介
《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》是一本写给憧憬快乐生活的心理幸福书。本书由日本著名心理咨询师心屋仁之助著作，畅销30万册。本书为帮助人们摆脱生活中的烦恼提供了实用的建议。本书内容轻松易懂，以谈话式的方式呈现。书中主体是心理自助，探讨烦恼的缘由、积极应对烦闷的方法等课题，内容丰富，深入浅出。书中涉及最常见的烦恼情境，包括情感上的伤痛、人际关系的困扰、工作和学习中的忧虑等。读本书后，你将了解内心的情感，学会应对各种烦恼的方法，找回爱自己的自信，享受一份轻松安宁的生活。
推荐理由
这是一本值得推荐的心理学自助书籍。本书以谈话式的方式呈现，内容丰富，深入浅出。本书不同于其他心理学自助书籍的是，它真正关注了读者的烦恼，没有给出虚假的慰藉，而是提供了实用的方法帮助人们走出阴影、面对问题。本书适合任何年龄段的读者，特别是那些希望了解内心情感、如何应对烦恼，希望找回自信、享受生活的人。
