好心情是自己给的：情绪的调节
图书信息
书名：好心情是自己给的：情绪的调节作者：李百珍
包装：平装
页数：183页
出版社：科学普及出版社
出版时间：2006-12
图书简介
《好心情是自己给的：情绪的调节》针对青少年情绪情感的特点，介绍了如何获得好心情以及如何调适不良情绪。一些优秀的科学理论被融入了许多实例和故事中，深入浅出，浅显易懂。在阅读本书时，建议读者先学习书中有趣的故事，在学习理论知识之后，再领会其中蕴含的深刻理念。本书旨在帮助青少年构建良好的人格心理素质，包括自信、学习能力、耐挫折、乐观面对、良好的交际能力和坚定的意志等等。此外，本丛书还可帮助家长与孩子一起探索心理学，为他们创造一个健康的家庭氛围。
推荐理由
《好心情是自己给的：情绪的调节》是一本值得推荐的心理学类图书，特别适合青少年。本书用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际、介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长。此外，书中的测试题目也有助于读者了解自我，增强自信。总之，这是一套极具实用性和可读性的青少年心理成长指南，推荐给所有关心青少年成长的朋友。
