积极达成:处理好情绪再处理问题
图书信息
书名:积极达成:处理好情绪再处理问题作者:王明伟
包装:平装
开本:16
页数:268页
出版社:机械工业出版社
出版时间:2014-5
图书简介
《积极达成:处理好情绪再处理问题》是一本实用的心理学、方法论读物,由思科中国区前总经理所撰写。在现代生活节奏快速的环境下,人们需要在有限的时间内更高效地处理各类问题,但消极情绪和不正确的处理方式很容易影响效率和效果。本书通过介绍“积极调整情绪“和“积极处理问题“的方法和工具,帮助读者更好地处理问题,达成积极的结果。其中包括处理情绪的4A模型,即:Aware(识别情绪)、Accept(接受情绪)、Analyze(分析情绪)、Adjust(调整情绪);以及处理问题的PRO模型,即:ProblemClarification(问题澄清)、ReasonsAnalysis(原因分析)、OptionsSelection(方案选择)。除此之外,书中还提供了大量的具体案例,贴近生活,让读者更好地理解如何应用这些方法和工具。通过本书的学习,读者可以得到正确、科学的处理问题的方法和思路,使得自己处理问题的能力得到提高,获得更好的处理结果。
推荐理由
《积极达成:处理好情绪再处理问题》是一本值得推荐的心理学、方法论读物。现代生活的高速节奏让人们经常处于强烈的压力之下,但是通过本书介绍的方法和工具,可以帮助读者更好地处理问题,更积极地面对生活。书中提供的4A模型和PRO模型,可以帮助读者更好地处理情绪和问题,从而达成积极的结果。同时,书中还有大量的贴近生活的实际案例,更好地让读者理解如何应用这些方法和工具。总之,《积极达成:处理好情绪再处理问题》是一本对于现代人非常有启发性和实用性的读物,能够帮助读者更好地面对挑战和壓力,提高工作效率和生活质量。