改变从心开始:学会情绪平衡的方法 胡因梦译 罗伊马丁纳 应用于情绪疗愈的神奇能量 正版
图书信息
书名：改变从心开始:学会情绪平衡的方法 胡因梦译 罗伊马丁纳 应用于情绪疗愈的神奇能量 正版作者：胡因梦翻译推荐
包装：平装
页数：285页
出版社：云南人民出版社
出版时间：2009-8-1
图书简介
《改变从心开始:学会情绪平衡的方法》是一本能够帮助读者掌握情绪平衡方法的书籍。本书通过对情绪的探讨以及种种例证，向读者展示了如何通过情绪平衡来摆脱内心的困扰，获得内心的平静与舒适。首先，本书讲述了情绪在人类身上的作用，对情绪的种种影响进行了探讨，并指出了情绪不平衡带来的危害。然后，本书通过案例阐述了如何化解内心困扰，获得情绪平衡，并通过介绍情绪治疗的方法、技巧，教授读者如何进行情绪调控，让内心更加平静、舒适。值得一提的是，本书所讲述的方法和技巧并非仅限于改善心理疾病，同样适用于日常生活中的情绪调节，让读者能够更加深入地掌握情绪平衡方法。总之，本书是一本值得推荐的心理学读物，适合需要情绪平衡方法、想要寻求内心平静的读者。
推荐理由
情绪平衡是每个人都需要掌握的技能。本书通过简洁易懂的语言，深入浅出地介绍了情绪平衡方法和技巧，能够有效地帮助读者调节情绪、缓解压力，获得内心的平静和舒适。无论您正在经历哪种情绪困扰，这本书都会帮助您找到解决方法，并以更加积极的心态面对生活。