简单习惯让你告别心力交瘁
图书信息
书名：简单习惯让你告别心力交瘁作者：心屋仁之助,欧阳智美
包装：平装
开本：32
页数：160页
全文字数：83000
出版社：电子工业出版社
出版时间：2016-09-01
图书简介
现代社会生活节奏快，努力工作却总是觉得心力交瘁，迷茫无助。本书作者是一位日本超人气心理顾问，通过全面而深刻的分析，从语言和行为上教授读者如何改变心境，学会摆脱心理负担，关注、爱惜自己，真正实现心理成长和改变。本书始于对人为什么会心力交瘁的深入探讨，从原因分析到典型环境和案例的呈现，从心理层面的建设到简单习惯的培养，帮助有需求的读者成为在职场、家庭、生活中自信、从容、积极向上的人。
推荐理由
《简单习惯让你告别心力交瘁》是一本适合现代社会人的自我成长必读书籍。作者通过深具启发性的实例，帮助读者分析努力但心累的原因和问题，并提供了实用的方法，帮助人们摆脱心理问题，关注自己的内心，追求真正的幸福生活和工作。本书是一本能够真正帮助你实现心理成长和改变的书籍，强烈推荐给所有渴望拥有更好心灵状态的朋友们。
