放慢生活脚步：全球化的减速运动如何挑战速度崇拜者
图书信息
书名：放慢生活脚步：全球化的减速运动如何挑战速度崇拜者作者：卡萝·奥诺德
包装：平装
开本：32
页数：254页
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2006-1
图书简介
本书通过追溯人类与时间的紧张关系，深入探讨了快节奏生活所带来的压力和负面影响，然后提出了缓慢生活的理念和实际操作方法。本书不仅提供了理论支持，还举了很多生动的例子和实践建议，如如何调整饮食和休闲时间等。本书深入浅出，易懂易记，适合大众读者阅读。
推荐理由
本书提供了许多实用的生活建议和心理抚慰，对于那些希望扭转快节奏生活方式、改善心理健康的读者，本书都是强烈推荐的。本书倡导缓慢生活的方式并提供了丰富的实践建议，可以从根本上改善读者的生活和心理健康，对于那些意识到快节奏生活对身心健康不利的人来说，是绝佳的读物。
