心理罪1 拽住情绪失控的缰绳

随着社会竞争的加剧，人们的消极情绪越来越严重，但是很多人却不知道如何应对。而本书《心理罪1 拽住情绪失控的缰绳》恰恰为我们提供了这样的实用方法。在优秀部分“知·情绪”，作者为我们阐述了情商的重要性，智商与情商之间的关系，以及情绪管理的必要性。在第二部分“阴·情绪”中，通过抑郁、孤独等消极情绪的剖析，让我们学会自我排解消极情绪，面对生活。第三部分“乱·情绪”则重点讲述了焦虑、压力等情绪的应对方法，教大家怎么才能在如此快节奏的生活中抑制情绪，让自己更加平静、不易受到影响。在接下来的“躁·情绪”和“惧·情绪”两部分，作者帮助我们应对暴躁和恐惧等情绪，给出了实用的方法和策略。在“卑·情绪”和“执·情绪”两部分，作者教导我们打破卑劣情绪和偏执心态，学会自信和放下，让我们的内心更加宽广。最后一部分“苦·情绪”、“怨·情绪”、“疑·情绪”、“妒·情绪”，为我们讲述了如何积极面对人生的不如意，学会放下妒忌和猜疑，在情感上成熟起来。本书是值得一读的励志心理书籍，其实用性和实践性得到了验证，值得向所有需要情绪调节的人推荐！