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练习抗压力

更新时间: 2024年10月10日 访问量: 922次
图书分类 : 自我调节
练习抗压力

图书信息

书名:练习抗压力
作者:鲍理士
包装:平装
出版社:青岛出版社
出版时间:2015-07-01

图书简介

《练习抗压力》一书深入浅出地探讨了在职场、家庭、健康等多个方面面临的各种压力,通过详细的解读和科学的实用方法,提供了解决问题的有效途径。书中的每一个案例都生动而有力地说明了一个道理,提供了具体而可操作的建议,并配有贴心的小提示和花絮,读完后耐人寻味。本书不仅仅是一本解决问题的指南,更是一本自我提升和成长的指南。读者可从中学到如何应对压力,保持良好的心态和体力,提升自己的能力与竞争力。适合面临压力困扰、渴望成功和自我提升的人士。

推荐理由

本书详实论述了如何应对职场、家庭、健康等生活中的各类压力。不但提供了解决问题的有效途径,更是一本自我提升和成长的指南,让读者掌握更多的应对压力的方法和技巧,提升个人竞争力和生活品质。

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