练习抗压力
图书信息
书名：练习抗压力作者：鲍理士
包装：平装
出版社：青岛出版社
出版时间：2015-07-01
图书简介
《练习抗压力》一书深入浅出地探讨了在职场、家庭、健康等多个方面面临的各种压力，通过详细的解读和科学的实用方法，提供了解决问题的有效途径。书中的每一个案例都生动而有力地说明了一个道理，提供了具体而可操作的建议，并配有贴心的小提示和花絮，读完后耐人寻味。本书不仅仅是一本解决问题的指南，更是一本自我提升和成长的指南。读者可从中学到如何应对压力，保持良好的心态和体力，提升自己的能力与竞争力。适合面临压力困扰、渴望成功和自我提升的人士。
推荐理由
本书详实论述了如何应对职场、家庭、健康等生活中的各类压力。不但提供了解决问题的有效途径，更是一本自我提升和成长的指南，让读者掌握更多的应对压力的方法和技巧，提升个人竞争力和生活品质。