排除不良情绪50招
图书信息
书名：排除不良情绪50招作者：杜宣新
包装：平装
开本：32
页数：160页
全文字数：78000
出版社：金盾出版社
出版时间：2012-6
图书简介
《排除不良情绪50招》介绍了50种自我化解妙招，从适时宣泄法、善待自己法、淡泊心境法、智慧生活法四个方面，提供了实用有效的自我排解不良情绪的方法，如开怀大笑、痛哭流泪、吼上几声、放松自己、清扫自己等。同时，本书还解析了心理问题的症状和根源，并针对不同情况和需求，提供了不同的化解方式和建议，读者可以根据自己的情况进行选择和尝试。本书简单易懂，通俗易懂，适合各个年龄段的读者，是一本实用性很高的自我成长类图书。
推荐理由
《排除不良情绪50招》是一本非常实用的自我成长类图书，适合各个年龄段的读者，尤其是那些在日常生活中经常出现情绪问题的人士。本书提供了丰富多样、实用有效的自我排解不良情绪的方法，帮助读者建立健康的心理素质和乐观向上的心态。无论你是处于什么情况，都能从本书中找出适合自己的妙招，使你远离烦恼、保持身心健康。强烈推荐这本书给大家阅读。