掌控情绪的金钥匙
图书信息
书名：掌控情绪的金钥匙作者：邢桂平
包装：平装
开本：16
全文字数：194000
出版社：中国财富出版社
出版时间：2014-03-01
图书简介
《掌控情绪的金钥匙》一书，旨在为读者提供有效的情绪管理方法，让您成为情绪的主人，轻松应对各种情绪挑战。本书分为八个部分，分别介绍情绪的基本知识、情绪的影响、如何做情绪的主人、情绪的转移与调节、宣泄悲痛、创造好心情，与人和睦相处以及情绪的效应。在这些部分中，作者详细地解释了情绪的本质、情绪与行为的关系，以及情绪如何影响我们的身心健康和生活品质。同时还提供了很多简单易行的情绪管理技巧，如微笑习惯的养成、找到生命的意义和目标、以及借助音乐、体育、美容等方式来转移注意力和放松身心。本书好懂易懂，深入浅出，适合各个年龄段的读者。毋庸置疑，这本书会成为您控制情绪、管理情绪的金钥匙。
推荐理由
《掌控情绪的金钥匙》是一本非常实用的书，这本书不仅可以帮助您更好地控制和管理情绪，还可以提高您的心理健康水平。无论您是一个年轻人，还是一个中年人，都可以从这本书中获得很多的启发和帮助。本书以简单易懂的语言介绍了情绪的基本知识和情绪管理方法，这不仅可以帮助您更好地应对情绪挑战，也可以帮助您更好地处理人际关系和工作等方面的问题。如果您想要成为情绪的主人，掌控自己的情绪和生活，那么这本书不容错过！
