时间管理从入门到精通——如何击败99%的人

《时间管理从入门到精通》以高效能人士常用的时间管理方法为基础，结合所有可能导致低效行为，提供了详细的策略和行动方案。本书的特点是，通过APP实战，将手机变为时间管理利器。你只需要拥有一部手机，就可以充分利用时间，成为高效能人士。本书包含7章和2个附录： 优秀章介绍了目标管理法，重点讲述了如何制定目标，遵循SMART原则，以及如何化繁为简的目标拆解法。 第二章讲述了如何合理利用每天的零散时间，防止时间碎片化。通过整合零散时间的方法，提升时间利用效率。 第三章介绍了浪费时间的各种行为，以及如何避免浪费时间。包括抓住偷走时间的“贼”、无意识状态下损耗的时间、打电话浪费时间等等。同时，也提供了APP实战，如何利用日程表安排时间。 第四章讲述了拖延症的解决方法，通过利用计划表和养成好习惯的方法，消除拖延症。 第五章介绍了如何使用TO-DO LIST和执行方案，包括1-3-5法则、Stop-doing List、为每项任务设定最后期限等等。 第六章讲述了如何制定高效的计划，没有计划的人都是在瞎忙，通过目标倒推法制订计划等方法，培养制定计划的好习惯。同时，也提供了利用思维导图制订工作计划的APP实战。 第七章介绍了如何整理时间，让你的时间整齐好管理。包括整理办公区、笔记、信息和联系人等。附录1介绍了时间管理的经典方法，附录2则是关于时间管理的超级实用技巧。