人人都能戒掉拖延症：战胜拖延症的行动指南
图书信息
书名：人人都能戒掉拖延症：战胜拖延症的行动指南作者：Brent
包装：平装
开本：32
页数：260页
全文字数：182000
出版社：北京大学出版社
出版时间：2017-4
图书简介
《人人都能戒掉拖延症：战胜拖延症的行动指南》是一本讲述如何战胜拖延症的行动指南。作者根据各种原因导致的拖延情况都给出了详细的“战拖”策略及行动方案，力求做到因病施药，药到病除。同时，本书把手机APP变成了战胜拖延症的“神器”，让读者可以在不经意间摆脱拖延症的控制。本书的目录主要分为拖延症的了解、拖延症的原因分析和拖延症的治疗实践三部分。在拖延症的了解部分，作者首先帮助读者了解什么是拖延症，并通过测一测、案例分析和思维导图等方式，让读者更深入的了解拖延症。在拖延症的原因分析部分，作者通过对于拖延症的几种原因进行深入剖析，帮助读者更好地了解自己的情况，并给出对应的治疗方案。在拖延症的治疗实践部分，作者通过多种方法和技巧，帮助读者摆脱拖延症的影响。本书通过清晰的内容和生动的案例，让读者在实践中掌握如何战胜拖延症的方法和技巧。
推荐理由
本书通过把手机APP变成战胜拖延症的“神器”，让读者可以在不经意间摆脱拖延症的控制，推荐理由如下：
《人人都能戒掉拖延症：战胜拖延症的行动指南》是一本实用性很高的指南，作者采用了多种方式和技巧来帮助读者摆脱拖延的影响。特别是把手机APP变成了战胜拖延症的“神器”，读者可以在不知不觉中戒掉拖延症。此外，本书采用生动的案例和清晰的内容，读者可以在实践中学习如何战胜拖延症的方法和技巧，非常值得一读。
