杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解 视频学习版
图书信息
书名：杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解 视频学习版作者：高崇,灌木体育编辑组
包装：平装-胶订
页数：150页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2019-03-01
图书简介
太极拳是一种能够锻炼身体、增强身体协调性和平衡能力的健身运动，也是一种能够改善心理状态，有益于身心健康的养生运动。本书侧重于杨氏太极拳40式竞赛套路的讲解，对各个步骤的动作进行详细的分析，用多角度照片全方位展示技术动作，配合指向性曲线标注动态及技术要点，真人实拍、太极拳展示，正确错误动作对比一目了然，帮助练习者更好地理解和掌握太极拳的精髓。同时，配合视频教学和专业教练的倾情讲解，让学习者更直观、更深入地了解太极拳的内涵，更全面、更细致地掌握太极拳的技艺。总之，本书是一本太极拳爱好者和太极拳习练者必备的参考书，能够帮助他们更好地掌握太极拳的技法，提高身体素质，从而达到身心健康的目的。
推荐理由
太极拳是一种非常适合中老年人练习的健身运动，具有锻炼身体、调节心理等多种功效。而杨氏太极拳40式竞赛套路则是太极拳训练中的重要内容，能够帮助练习者更好地掌握和练习太极拳的技法和动作，提高自己的身体素质和竞技水平。本书针对杨氏太极拳爱好者、太极拳培训机构和太极拳套路竞赛选手等人群，提供了全面详细的教学内容和完整系统的图文教程，以及视频教学和专业教练的帮助，让读者掌握太极拳技艺的过程更加顺畅和高效。因此，推荐本书给太极拳爱好者和需要提高太极拳技艺的读者。
