新华书店 正版 太极拳理心得 王明柱 著 体育

太极拳是一项贯穿中国传统文化的体育运动，对于练太极拳的人来说，对内功和心法的理解尤为重要。《太极拳理心得》这本书从多个角度全面阐述了太极拳的理论和实践，让读者能够更加深入地探究太极拳的内涵。书中内容包括： 拳法部分详细阐述了如何练习太极拳内功的理论和方法，以及如何避免一些常见的认知误区。 推手部分由浅入深地阐述了练习推手的理论和方法。虽然缺少视频和图片辅助，但书中详细描述了推手功夫的化与发等方面的理论，有助于读者更深刻地理解和运用该技术。 心法部分介绍了基本的心法和太极拳内功的修炼方法。该部分贯穿整本书，是为了帮助读者更好地理解太极拳的内在运作机制。 养生部分介绍了太极拳在防治疾病方面的独特作用，并给出了一些实践建议。 拳架部分详细介绍了杨式太极拳115式，附有300余张拳照，每式都结合拳照讲解动作说明和练习要领，是学习和参考太极拳拳架的必备工具。总之，这本书是学习和研究太极拳的重要参考书，无论你是初学者还是已有一定基础的太极拳爱好者，都值得一读。