白领丽人徒手防身术
图书信息
书名：白领丽人徒手防身术作者：刘同为
包装：平装
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间：2004-01-01
图书简介
《白领丽人徒手防身术》是一本为白领女性提供的防身自卫技巧书籍。作者根据中国传统武术中的攻防技击要素，创编了一套适合女性练习的功法。这套功法注重女性生理和心理特点，涵盖了踢、打、摔、拿等技击方法，能够帮助女性增强身体灵敏性和反应能力，培养顽强的意志品质，提高防身自卫能力。
防身术绝非男性专用，女性同样需要自我保护能力。《白领丽人徒手防身术》不仅有详细的讲解和示范，还配有图片和训练计划，为女性提供了一份可靠的防身自卫指南。同时，在练习过程中，女性还能够体会到格斗技巧带来的成就感和文化魅力，增添一些“野性”的魅力。
无论是白领女性在工作和生活中，还是女生在校园生活中，都可以通过学习和练习，掌握防身手段和方法，在面对危险和侵袭时能够沉着应对，保护自己的安全。
推荐理由
推荐理由：作为一本适合女性练习的防身自卫技巧书籍，《白领丽人徒手防身术》不仅具有实用性，更能够帮助女性增强身体和心理素质，培养自我保护能力。书中讲解详细，示范清晰，为女性提供了一份可靠的防身自卫指南。同时，书中涵盖的格斗技巧和文化背景，也能够为女性增添一份成就感和文化魅力。因此，我向广大女性读者推荐这本书。
