八段锦：邓铁涛健康长寿之道
图书信息
书名：八段锦：邓铁涛健康长寿之道作者：邓铁涛
包装：简裝本
页数：45页
出版社：广东科技出版社
出版时间：2011-8
图书简介
《八段锦：邓铁涛健康长寿之道》是一本详尽阐述《八段锦》历史和养生保健方法的著作。本书从《导引图》讲起，详细解释了八段锦的由来，阐明了其对身体健康的益处，并用图解的形式向读者展示了自学《八段锦》的方法。
此外，本书还从中西医学的角度论述了《八段锦》的健康长寿之道。从人体组织结构和脏腑经络两个方面，讲述了练习八段锦对身体健康的积极作用。
本书不仅介绍了八段锦的历史文化背景，还为读者详细讲解了每个动作的要领和注意事项，甚至解答了运动后常见的问题和误解。是一本权威可靠的运动健康读物，值得读者阅读和参考。
推荐理由
《八段锦：邓铁涛健康长寿之道》是一本内容详实、权威可靠的养生国学著作。本书不仅介绍了古代养生保健方法《八段锦》的历史渊源、练习方法，还从现代医学角度，证明了八段锦对身体健康的积极作用。对于有关注身体健康、追求健康长寿的读者，本书将是一本非常有价值的参考读物。
