人人自疗：萃太极运动疗法
图书信息
书名：人人自疗：萃太极运动疗法作者：张群鑫
包装：线装
开本：16
全文字数：209000
出版社：电子工业出版社
出版时间：2020-08-01
图书简介
本书共分为两个部分。优秀部分为健康管理和经络导引运动原理的概述，第二部分则是对萃太极运动疗法的详细系统介绍。优秀部分会告诉读者经络导引运动的健康原理、萃太极运动疗法的历史和核心内涵，以及太极拳在当代的核心价值等。第二部分将通过萃太极养生功法和萃太极运动疗法概述这样的章节进行讲解，让每个读者都能从入门到高阶轻松掌握运动疗法。不管是想要改善亚健康状态和慢性病的人群，还是想要利用碎片时间进行养生保健的人群，都能从这本书中找到适用于自己的健康管理方案和运动疗法。
推荐理由
如果你想要了解更多关于自身健康、自然疗法、自身管理和自主疗养的知识，那么这本书会是你的最佳选择。在本书中，你将会了解到关于萃太极运动疗法的所有核心知识和技巧，并且通过配合的示范图片和视频来进行更准确、更全面的了解。这本书在内容深度和实用性上都是非常出色的。如果你现在正处于一种亚健康状态或者正经历一些慢性病，那么通过阅读这本书，你将能够找到更应对自身情况的健康管理方案和运动疗法。如果你是一位想利用碎片时间进行养生保健的人群，那么通过本书的系统介绍，你会学到很多有效的运动调理技巧。总的来说，这本书是一本非常值得阅读和推荐的健康管理和运动疗法指南。