十二段锦（英文）（附CD光盘2张）
图书信息
书名：十二段锦（英文）（附CD光盘2张）作者：国家体育总局健身气功管理中心
包装：平装
开本：16
出版社：外文出版社
出版时间：2012-07-01
图书简介
《十二段锦》是健身气功的一种新的练习方法，由中国健身气功协会开发。本书综合了不同学派的精华，并强调颈、肩、腰和腿部的动作，十二个锻炼按照头、颈、肩、背、腰、臂、腿、胸、腹部依次进行，动作优雅、连贯，是一种安全、可靠、易学的气功锻炼方法，适合各种水平的气功爱好者学习。本书详细介绍了十二个锻炼的动作和注意事项，并附有CD光盘，方便读者操作。气功练习具有预防疾病、增强体魄、延年益寿的效果，这本书是一本很好的健康指南，推荐给所有希望通过锻炼改善身体健康的读者。
推荐理由
《十二段锦》是一本详细介绍健身气功的新书，全书共分四个章节，对十二个锻炼的动作、注意事项进行了详细讲解。这本书的特点在于融合了不同学派的精华，并强调颈、肩、腰和腿部的动作。对于不同水平的气功爱好者来说，都是一份很好的学习资料。气功练习具有预防疾病、增强体魄、延年益寿的效果，对于追求健康生活的读者来说，这本书是一本值得拥有的健康指南。
