说手—太极拳静思录（躬行篇）

本书编纂了太极拳初、中、高阶的所有内容，共四卷。本册为第二卷，躬行篇，主要介绍了正确、精准的太极拳训练方法，并强调实践案例的应用。从太极拳的基本功、拳架、推手、实战技击、内功训练、桩功、动功、圈功到器械训练七个方面进行了展开。书中明确每一步训练的目标与道理，结合大量实践案例解决读者的疑惑，使读者可以更加深刻地理解太极拳。 本书不仅详细地阐述了太极拳的基本理论，还能够追溯太极的历史，介绍太极拳各流派的产生和发展。针对传统教学训练中可能存在的问题，给出了合理的解决方案。此外，书中对太极拳各阶段的训练进行了系统划分，读者不仅能够全面掌握太极拳的训练方法，还能够逐步提高自身的技能水平和身体素质。 推荐理由：本书提供了全面的太极拳训练方式和实际案例，读者可通过本书进行系统学习，并逐步适应太极拳的特殊技巧和身体素质训练。同时，本书还提供了很多值得注意的错误及解决方案，科学而规范地指导太极拳学习者，是不可多得的实用指南。