积极心理健康：幸福快乐的科学
图书信息
书名：积极心理健康：幸福快乐的科学作者：任俊,林崇德顾问,俞国良主编
包装：平装
开本：16
全文字数：250000
出版社：开明出版社
出版时间：2019-04-01
图书简介
《积极心理健康：幸福快乐的科学》是一本从积极心理健康视角阐述幸福快乐的构成因素和科学体系的新作。作者任俊教授用生动的实例、科学的实验和对现象缜密的分析，深入浅出地探究和介绍幸福快乐的生活方式，并帮助人们建立一种积极主动、乐观坚强的思维方式，提升乐商，进而提升人们的幸福快乐水平。本书内容涵盖许多领域，如理解积极心理和积极心理健康、预防比治疗更重要、生活要充满开心和快乐、拥有幸福的条件和特征、以及如何提升快乐水平等。此外，书中还特别强调了乐商的重要性，教读者如何提高自己的乐商指数。这本书适合所有关注自我成长和心理健康的人群，包括教师、心理学专业学生和对心理健康感兴趣的大众。
推荐理由
本书可以帮助读者建立积极主动、乐观坚强的思维方式，从而提升乐商指数，进而提高人们的幸福快乐水平。如果你想走出焦虑和不快乐，提高自我幸福指数，那么阅读这本书绝对是个不错的选择。作者任俊教授是一位经验丰富、实践中总结出来的现实指导心理学家。他有深厚的理论功底，能将专业知识融入生活。他以科学的态度，用通俗易懂的语言，让读者更加轻松愉快地了解心理学，因此，本书不仅是一本心理学著作，更是一本实用心理学工具书，复杂的心理问题通过本书变得更加可理解，本书也将是读者人生中的启示和辅助教材。
