【湛庐旗舰店】认识自己接纳自己 珍藏版 自我完善的经典心理指南 积极心理学之父塞利格曼 幸福五部
图书信息
书名：【湛庐旗舰店】认识自己接纳自己 珍藏版 自我完善的经典心理指南 积极心理学之父塞利格曼 幸福五部作者：任俊
包装：平装
开本：16
页数：273页
出版社：浙江教育出版社
出版时间：2020-10-10
图书简介
本书通过深入浅出的方式，引导读者学会认识自己、接纳自己，实现自我完善。优秀部分中，作者告诉我们什么能够改变，什么又是不能够改变的，并提醒读者由内而外地反思自己，真正了解自己。第二部分中，作者介绍了积极心理学的基本理论、实践和应用。在学会积极思考、建立自信等方面，给出指导性的建议。第三部分中，作者介绍了幸福五部分，即积极情感、承认人生内在的不确定性、工作中的愉悦、人类需求的实现和人际关系的建立。最后，作者通过案例、实证和研究等方式，让读者深度体验到积极心理学的实用性和可靠性，帮助读者迎接更幸福的未来。
推荐理由
《认识自己接纳自己》是一本值得一读的心理学经典。它以科学的理论和实践为基础，通过深入浅出的方式，启发读者思考和行动，引导我们在生活和工作中建立正向的心态和积极的行为习惯，从而实现自我完善，追求真正的幸福。本书大量运用实际案例加深理解，结合作者的精湛文笔及语言功底，让读者在读懂学术理论的同时得到生活启示，应对生活问题。因此，我认为这本书是每个人的必读书籍之一，特别是对于追求自我提升和寻求更好生活的读者而言，更具有参考和指导意义。
