健身气功：马王堆导引术（英文）（附CD光盘1张+DVD光盘1张）
图书信息
书名：健身气功：马王堆导引术（英文）（附CD光盘1张+DVD光盘1张）作者：国家体育总局健身气功管理中心
包装：平装
开本：16
页数：89页
出版社：外文出版社
出版时间：2012-7
图书简介
《健身气功：马王堆导引术》介绍了健身气功中的马王堆导引术，通过起伏、伸缩、屈伸等简单却高效的动作来调节身心健康。本书以出土于湖南长沙马王堆汉墓中的导引术图为参考，由中国健身气功协会编译出版。该导引术需要以心念为主来进行，然后配合经络进行练习。本书详细介绍了健身气功的起源、特点、要点和动作，其中包括12种运动的名称、技巧、和健康益处。《健身气功：马王堆导引术》不仅仅是一本介绍锻炼的书籍，更是一本涵盖了健康养生的宝典。作为一名健康意识强的读者，您不应该错过这本书。
推荐理由
推荐理由：该书详尽介绍了马王堆导引术健身气功的起源、特点、要点和动作，用简单且美妙的动作调节身心健康，不仅易学，而且对身体和心灵都有益处。本书不仅是适合健身人士的参考书籍，还是一本涵盖健康养生的宝典。如果你想以锻炼来预防疾病并延长寿命，或者想以健康的方式来养生，那这本书是你不容错过的。
