心灵疗愈/催眠类图书列表 (第4页)

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大卫·艾尔曼实用催眠

图书作者：大卫·艾尔曼

推荐理由：本书是催眠领域经典之作，艾尔曼是“快速催眠之父”，曾创造出100%的催眠效果。作者对催眠状态进行了经典诠释，阐述催眠的三个必要条件和催眠对象的自主性。本书内容详实，...
依恋的修复 : 唤醒创伤儿童的爱

图书作者：丹尼尔·A.休斯（Daniel

推荐理由：本书介绍了一个小女孩凯蒂在成长过程中遭遇忽视及虐待的经过，同时探讨了依恋理论和创伤治疗如何帮助受创儿童修复依恋能力。适合成人、父母、医师、心理咨询师阅读。
走出创伤与成瘾找回最好的自己

图书作者：莉莎·M.娜佳维茨

推荐理由：该书是一本针对创伤和成瘾问题的自助手册，提供了8种核心改变方法和80种安全应对技能。娜佳维茨博士和童慧琦博士共同推荐，对需要复原的读者非常有用。
走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系

图书作者：乔尼丝·韦布

推荐理由：本书适合遭遇过童年情感忽视的人，旨在通过识别和治愈童年情感忽视，培养本应在儿时培养起来的情绪感知和情感沟通技巧，在与伴侣、父母、孩子的交流中修复童年的伤痕，收获...
最好的疗愈：当灵魂遇见音乐

图书作者：安德鲁·舒尔曼

推荐理由：本书是一部非虚构图书，讲述了一位音乐家在生命垂危之际，被音乐所拯救，之后他重返医院，用音乐帮助其他危重病人康复，探索音乐在治愈身心过程中的作用，被奥利弗·萨克斯...
忧郁的解剖

图书作者：罗伯特·伯顿

推荐理由：本书深入探讨了人类内心忧郁之因，并教你快乐豁达之道，从古到今享誉盛名的经典之作，是精神治愈的“预防剂”，不容错过。
零焦虑 : 比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法

图书作者：艾米·谢尔

推荐理由：本书通过一系列变革性的技法和易于遵循的练习，分享了亲测有效的自我疗愈方法，教导读者如何处理未处理的情绪能量，从而摆脱焦虑和压力，追求更快乐、更健康、更放松的生活...
大脑在作怪 : —为什么我们会难过、焦虑、神经质

图书作者：肖恩·史密斯

推荐理由：本书通过深入阐述大脑做出一系列表现的原因，以及如何摆脱大脑的负面影响，让读者逐渐了解自己，提升心理弹性。
人人会催眠 : 完全图解催眠中的心理学

图书作者：张鹤

推荐理由：本书以图文并茂的方式讲解了催眠的核心原理及应用，并重点讲解了几种常用的催眠方法，以及自我催眠的入门要领。适合对催眠感兴趣的人、想学习催眠术的人、想通过催眠治疗心...
预感突然来袭 : 心理学家如何解读神秘的预感现象

图书作者：珍妮·布朗克豪斯特

推荐理由：本书从科学和心理学的视角深入探讨预感现象，并通过大量案例破解预感的神秘面纱。通过学习本书，读者能够辨识预感，并且学会有效回应。此外，本书还介绍了心理学和科学领域...
微表情心理学 : 微表情心理学权威读物

图书作者：金圣荣

推荐理由：《微表情心理学》适合所有对微表情心理学感兴趣的读者阅读、使用。微表情能在不经意间透露出人的内心情感，掌握它们，便能准确了解他人心理，提升沟通的效果。内容深入浅出...
治愈你的心灵 : 有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

图书作者：蒙娜·丽莎·舒尔茨

推荐理由：本书关注抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退等心理问题，介绍了科学研究进展和有效应对措施，着重讨论身心健康的综合治疗策略，配合案例描述，具有较强的实用性与借鉴意义。
涂鸦日记 : 比文字更有力的心理疗愈法

图书作者：芭芭拉·加宁

推荐理由：将涂画作为身体和大脑交流的首要途径，重新连接身体、情感和思想，帮助人们有效缓解焦虑、减压和抑郁，重新寻找自我，并且通过100多幅涂画作品的讲解和展示，感受到每个作者...
解忧小铺 : 焦虑分子的治愈指南

图书作者：马丁·罗斯曼

推荐理由：失眠肥胖紧张情绪失控焦虑不安忧心忡忡一团糟的生活。全球心身医学领域专家马丁·罗斯曼博士将脑科学、情商、心身医学的新研究发现完美结合，提出了全新的解决方案，帮助我...
与最好的自己在一起 : 《最熟悉的陌生人》解析版

图书作者：李锦

推荐理由：本书通过通俗易懂的语言和生活化的实例，阐述了逐渐释放潜意识的过程和让真实自我走进生活的方法，帮助读者了解自己，拥抱自己，并最终成就最好的自己。
疗愈失亲之痛：治愈哀伤的365天冥想练习

图书作者：玛莎·惠特莫尔·希克曼（Martha

推荐理由：疗愈失亲之痛是一本畅销百万的心灵治愈经典，作者通过自身的经历缓缓讲述了失去女儿后的心路历程，书中包含365篇诗歌一样优美的文字，每一篇都是一颗感人肺腑的珍珠。作者没...
服饰与身心轻疗愈

图书作者：朱哲灵

推荐理由：本书通过服饰环境学和服饰心理学纵观现代服饰艺术，探究中西服饰发展历程。并从生命的角度阐述了服饰与生态环境的关系。
家庭的伤痛与疗愈 : 刘丹博士的家庭咨询课

图书作者：刘丹

推荐理由：作品深入探讨中国家庭所特有的热点现象、典型问题和复杂困境，立体呈现个体从成人、新婚、有孩子、孩子离家到生命晚期的家庭足迹，细数家庭每个发展阶段的任务、挑战及应对...
伯恩斯情绪疗法

图书作者：伯恩斯

推荐理由：这本书基于认知疗法，以作者的25年临床经验和个案研究为基础，帮助读者改善人际关系，处理情绪问题，打破尴尬的人际关系僵局，开启亲密与成功之门。
自愈力的真相

图书作者：乔·马钱特

推荐理由：本书通过揭示大脑自愈力的潜力，介绍了10大自愈手段的理论依据，并指出在对待病人的时候，既要理性看待科学证据和客观检查结果，也要重视个体情感和心理对身体造成的影响。...