伯恩斯情绪疗法
图书信息
书名：伯恩斯情绪疗法作者：伯恩斯,覃薇薇
包装：平装
开本：16
全文字数：191000
出版社：万卷出版公司
出版时间：2010-08-01
图书简介
糟糕的人际关系往往令人伤身伤神。大多数人都会把自我价值，至少是一部分的自我价值建立在与他人的关系上。和你在乎的人争吵或者打架并没有多大意思，即使和一个你不在乎的人结怨也会吞噬你的快乐，耗尽你的心力。《伯恩斯情绪疗法》基于认知疗法，以作者的25年临床经验和个案研究为基础，帮助读者改善人际关系，处理情绪问题，打破尴尬的人际关系僵局，开启亲密与成功之门。书中介绍了人际沟通的诀窍、技巧和方法，如有效沟通的五个技巧、解除敌意的技巧、共情的技巧等，帮助读者建立和谐、顺畅、愉快的人际关系。此书内容丰富，实用性强，适合各个年龄段的读者阅读。
推荐理由
本书从认知疗法的角度出发，全面深入地介绍了如何处理人际关系，改变负面情绪，打破僵局，开启成功之门。其中涵盖了人际沟通的各个方面，介绍了有效沟通的五个技巧、解除敌意的技巧、共情的技巧等，读者可以根据书中的指导进行学习和联系，改善自己的人际关系。此书内容丰富，实用性强，适合各个年龄段的读者阅读。
