情绪掌控课（经典案例版）
图书信息
书名：情绪掌控课（经典案例版）作者：夏语冰
包装：平装
开本：16
全文字数：210000
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2014-10-01
图书简介
《情绪掌控课》是一本极具实用性和可读性的情绪管理书籍。书中首先详细阐述了情绪的种类和作用，引导读者更好地认识和理解自己的情绪。接着，结合大量具体的案例，作者详细阐述了情绪调节的方法和技巧，包括如何应对坏情绪、如何有效控制情绪等。通过多种情境的案例，读者可以深刻领悟，并且在实际应用中取得有效成果。本书不仅仅是一本普及心理学方面知识的好书，更重要的是它可以帮助读者学会分析、调节和掌控情绪，让读者获得更加和谐的心灵成长。
推荐理由
如果你常常被情绪所困扰，或者想要提高情绪控制的能力，那么《情绪掌控课》一定是你不可错过的好书。本书内容简洁易懂，通俗易懂，不仅包含了情绪管理的理论知识，还提供了很多实用经验和方法。通过学习本书，你可以更好地了解和认识自己的情绪，规避坏情绪，更好地调节和管理情绪。总之，这本书是一本不论是在个人生活还是职业掌控情绪的人，都值得反复阅读和学习的好书。
