缓解压力的七大自然疗法：完全解压手册
图书信息
书名：缓解压力的七大自然疗法：完全解压手册作者：贝丝·麦依艾恩,魏怡
包装：平装
开本：24
页数：130页
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间：2011-5
图书简介
《缓解压力的七大自然疗法：完全解压手册》深入浅出地分析了人们面临的现代压力问题，并通过丰富的案例为读者提供实用技巧。在评估自己所处的压力水平和明白压力来源的基础上，书中提供了多种自然疗法解决压力问题。如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等内容。同时，书中还介绍了饮食、运动和身体保养等方法，让读者在保持身体健康的同时解决压力问题。最终，读者可以通过本书中提供的多种实用技巧和疗法，轻松掌控压力，达到重获身心平衡的目的。
推荐理由
对于现代人而言，面对各种压力，如何缓解压力，防止压力疾病的发生变得至关重要。《缓解压力的七大自然疗法：完全解压手册》详细分析了压力产生的原因和表现形式，提出许多自然疗法解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等压力引发的相关问题。不同于其他书籍，本书提供的方法无需借助药品，在不影响身体健康的前提下缓解压力。以读者为中心的案例和实用技巧可帮助读者轻松掌控压力，重获身心平衡。推荐给那些感到压力而无从化解的读者。