我们走得太快了：舒缓同样可以改变世界
图书信息
书名：我们走得太快了：舒缓同样可以改变世界作者：卡萝·奥诺德
包装：平装
开本：16
全文字数：178000
出版社：现代出版社
出版时间：2015-08-01
图书简介
现代人总是快餐式地生活，无时无刻不在追求效率和速度。本书提出了放慢节奏这个与众不同的生活方式，一种以缓慢为基调的生活，正是人们在快节奏都市生活中所需要的。作者从不同角度展示了如何缓解身心压力，包括慢下来的饮食、慢跑、慢生活、慢思考等生活方式，并特别强调了家人与朋友重要性。作者通过生动的案例、丰富的阐述，为我们呈现了一个生活在快速变化的社会背景下，如何平衡身心健康，用舒缓同样可以改变世界的理念，谋求健康与美好的生活。
推荐理由
如果你已经感到疲惫，想拥有一个舒缓的生活，那么《我们走得太快了：舒缓同样可以改变世界》这本书一定不容错过。本书提出了一个健康的生活理念，将舒缓作为一个与众不同的生活方式，让你从快节奏的生活中解脱出来。本书将教会你如何放慢脚步，过一种有品质、有意义的生活，让你在繁忙的城市中，找到感受生活、感受自我、感受美好的方式。
