不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法
图书信息
书名：不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法作者：泽古莱兹
包装：平装
开本：16
页数：248页
全文字数：167000
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2008-8
图书简介
《不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法》为读者提供了身体、心理和精神三方面的实用技巧，帮助读者实现平衡的追求，摆脱疲劳和压力。优秀部分为身体与每日能量，从健康心理、整体健康、健康食品等方面展开探讨；第二部分为心理与每日能量，引导读者反省认知和想法，换一个思维角度，并消除紧张，享受简单生活；第三部分为精神与每日能量，鼓励读者修心养神，寻找人生意义和目的。本书不仅是一本关于健康的书，更是一本帮助人们实现自我管理的指南。
推荐理由
推荐理由：《不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法》是一本心理健康类图书，对于现代都市人来说意义重大。本书提供了身体、心理和精神三方面的实用技巧，让读者摆脱疲劳和压力。同时，本书也强调了平衡追求的重要性，帮助读者实现个人生活和工作的平衡，并且提高自我管理的能力。
