不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法
图书信息
书名：不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法作者：泽古莱兹,郭晓惠
包装：平装
开本：32
页数：247页
全文字数：167000
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2006-1
图书简介
《不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法》作者泽古莱兹带领读者从身体、心理和精神三个层面来寻找平衡，充分引导读者战胜疲劳和不良感觉，提高生活质量。作者提出了很多实用的方法，比如健康心理对于身体能量的重要性，注重整体性、健康食品、消除紧张等等，都是可以得到很好实践和效果的方法。另外，作者还提到了整体健康对于精神和心理的影响，例如修心养神、寻找意义与目标等等，这些方法既能在平日生活中进行实践，又能在生活中获得增加的能量和动力。通读全书，读者会深深感受到来自作者的温暖和关怀，也会领悟到人生中对平衡的追求和对健康的珍惜。
推荐理由
如果你感到疲惫，如果你希望找到生活中的平衡，如果你想要更好的生活质量和积极的生活态度，这本书一定会对你有所帮助。作者用深入浅出的语言，切入读者的内心需求，引导读者从身体、心理和精神三个层面来寻找平衡，给出实用的方法和建议。这是一本有温度的书，在读者面对疲惫、压力和无助时，作者的劝勉和引导会给予读者积极、乐观的力量。
