如何才能不烦恼
图书信息
书名：如何才能不烦恼作者：保罗·麦吉,Paul McGee,钱峰
包装：平装
开本：16
页数：246页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2015-4
图书简介
你是一个烦恼缠身的人吗？你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗？你是否觉得自己比别人更加多愁善感？什么样的事能引起你的焦虑？《如何才能不烦恼》用接地气的语言，贴近生活的建议，帮助我们了解为什么烦恼不容忽视，为什么在如此多彩的生活面前我们会忧心忡忡。书中分为两部分，优秀部分从烦恼的原因入手，从大脑、逻辑等多角度剖析我们的内心究竟有哪些难以摆脱的不安。第二部分提供实际行动方案，通过良好的思考方式、有效的调节情绪等方法，帮助读者放下烦恼，开启快乐生活。
推荐理由
本书通过深度剖析烦恼产生的原因，提供了实用的解决方案。作者保罗?麦吉是一位国际知名的心理学家和畅销书作者，其丰富的经验为读者打造了一个理性的解决烦恼的实践指南。如果你希望获得一个更快乐、更轻松的生活，那么本书一定是你的不二之选。