控糖控脂健康餐
图书信息
书名：控糖控脂健康餐作者：雯婷茜子
包装：平装
开本：16
页数：165页
出版社：化学工业出版社
出版时间：2021-08-01
图书简介
减肥需求是现代人的常见困扰，但如何健康减肥又是一大难题。本书给出了130道控糖、控脂、控热量的天然健康餐，分为早餐、午餐、晚餐三个章节，涵盖了素食者、上班族、轻断食减肥者等人群，兼顾不同需求和实际饮食情况，让减肥变得更加科学和健康。此外，本书还介绍了减肥期间如何吃、营养如何搭配、哪些食材适合多吃、哪种减脂方法对身体没有伤害等健康知识，让读者在减肥的同时了解更多养生知识。
推荐理由
对于现代人来说，健康减肥早已不是一项琐碎的需求，而是一种生活方式的转变。本书给出了适合不同人群的健康菜单，帮助读者制定科学的饮食计划，同时也告诉读者如何将减肥与健康养生相结合，对于想要健康减肥的读者来说，这是一本值得推荐的好书。