常見食物與體質食養
图书信息
书名：常見食物與體質食養作者：匡調元
出版社：香港商务印书馆
出版时间：2012-07-01
图书简介
《常见食物与体质食养》是一本介绍体质食养的医疗保健读物，它详细地介绍了饮食对我们个人体质的影响和不同体质人群应该选择的食物。作者对人类体质进行了分类，其中只有正常质是健康的，其他五种均为病理型。體質食養是在正确认知自己体质的基础上，结合季节、年龄等特殊情况，来选择食物，将病理体质调理到正常质，从而实现保健、防病和延年益寿的目的。本书详细介绍了常见食物的烹饪方法和搭配，以及对身体的影响。同时，它也介绍了不同体质人群应该选择的食物，附带有适合不同体质人群的特色菜谱，为读者提供了实用的餐饮指南。
推荐理由
推荐理由：【常见食物与体质食养】是一本融合了美食和健康的读物。它为我们详细讲解了饮食和个人体质之间的联系，以及如何根据自身体质选择适合的食物。本书附有适合不同体质人群的菜谱，为读者提供实用的餐饮指南。如果您正在寻找更好的健康饮食方式，这本书一定不会让您失望。